Jedan od najproučavanijih razloga za blagodeti boravka u prirodi jeste njegov uticaj na stres. Kao što svako ko je ikada završio naporan dan dugom šetnjom zna, prirodna ishrana i okruženje može biti veoma terapeutsko. Prizori, zvuci i mirisi prirode proizvode automatski opuštajući efekat i na telo i na um. Ovo utiče na krvni pritisak i otkucaje srca, kao i na hormonske biomarkere stresa poput kortizola u pljuvački i mere biofidbeka poznate kao varijabilnost otkucaja srca koja na kraju utiče na šećer u krvi i holesterol. Višestruke studije su pokazale da boravak u prirodi značajno smanjuje ove mere stresa do stepena koji zapravo može spasiti živote ljudi.