Sink er et essensielt mineral som er avgjørende for å maksimere testosteronproduksjonen i kroppen din.

Studier på testosteron tilskudd reseptfritt med sink viser at det balanserer testosteron og andre hormoner for å øke fruktbarheten hos menn, mens sinkmangel har en negativ effekt på testosteronkonsentrasjonen i kroppen.

Å innta rikelig med sink i kostholdet ditt, fra kosttilskudd, eller begge deler, er avgjørende for optimal menns helse.

RDA for sink hos menn i alle aldre er 11 milligram per dag

Sinkrik mat inkluderer østers, magert biff, krabbe, hummer, svinekjøtt, kylling, yoghurt, ost, nøtter, frø, belgfrukter og sinkberikede frokostblandinger.

Mange multivitamintilskudd for menn inneholder sink.